Deine Geburtsbegleiterin
  Doula Nadine Helmstedt

Neu ab Januar 2024 -Hypnobirthing Kurse in Helmstedt


Ab Januar 2024 biete ich Hypnobirthing Kurse zur mentalen Geburtsvorbereitung an.

Hypnobirthing ist ein Kurskonzept, bei der die Gebärende sich durch Selbsthypnose in einen Zustand der Entspannung versetzt und dadurch die Geburt möglichst entspannt, angstfrei und schmerzreduziert erleben kann.


Du (und dein:e Partner:in) erlernst verschieden Übungen zur Tiefenentspannung und viel Wissen rund um die Geburt. Damit habt ihr das richtige Handwerkszeug, um die Wahrscheinlichkeit einer positiven und sanften Geburt zu erhöhen. Ich bereite dich / euch so vor, dass du/ ihr zum Ende des Kurses angstfrei und positiv auf die Geburt blickt. Unabhängig davon, ob die Geburt in der Klinik, im Geburtshaus oder zu Hause stattfindet, kannst du ganz im Vertrauen bleiben. 


Was lernst du im Hypnobirthing-Kurs?

· verschiedene Übungen für eine schnelle aber auch tiefe Entspannung, damit du lernst, nicht zu verkrampfen

· spezielle Atemtechniken für die Phasen der Geburt

· wie du Ängste abbauen kannst

· Techniken und Übungen, damit du bei der Geburt loslassen kannst und nicht verkrampfst

· wichtige Informationen zum Thema Geburt (Geburtsbeginn, Geburtsverlauf, Geburtspositionen)

· Besprechen von Geburtswünschen, damit ihr gut vorbereitet seid

· hilfreiche Partnerübungen 


inkl. Handout, Hypnosen als Audio-Dateien, Zugang zum Online-Kurs "Vertrauensvolle Geburt by Gebärmütter"


Ein Kurs beinhaltet 4 Termine á 3 Stunden für 4-5 Paare 

Euer Invest: 400,00€


Wochenend-Kurs Samstag & Sonntag, jeweils 9:00-16:00 Uhr inkl. Mittagspause mit Verpflegung

Euer Invest 450,00€/ Paar


Spezial-Einzelkurs nach Absprache auch kurzfristig bei euch zu Haus möglich

Euer Invest: 500,00€


Genaue Termine erhaltet ihr auf Anfrage. Auf meiner Instagram-Seite werde ich diese auch veröffentlichen.

Meld dich bei Interesse per WhatsApp unter 0151/ 11 95 70 61 oder per Email n.goldmann@freenet.de



 
 
 
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